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顺应阳气上升、万物萌动之理,清明也是人们走出家门,舒展身体、愉悦精神,开展各种户外体育活动的好时候。自古清明时节的娱乐健身活动就丰富多样,主要有蹴鞠、荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡等。丰富的娱乐健身活动和繁荣的节日景象,构成了清明节一道亮丽的风景线。下面略述清明节几种主要健身活动:蹴鞠,荡秋千,放风筝,拔河。清明节习俗:蹴鞠蹴鞠。蹴鞠是古时清明节的一项重要习俗。蹴鞠的意思是踢球。蹴鞠运动产生于战国时期